Posteado por: don Gerardo de Suecia | 03 diciembre 2009

Andar con bastones – una invención nórdica (38)

Para un extranjero puede parecer un poco tonta la costumbre de andar con bastones. Dicen qué los finlandeses fueron los primeros en andar con bastones sin esquíes. A mí también me parecía tonto cuando lo vi la primera vez.Pero ahora con el tiempo me he acostumbrado a esto, y es asombroso, yo también he empezado a andar con bastones…….  Me sentía un poco grotesco las primeras veces, pero ahora voy sin enrojecerme en absoluto.

Las primeras veces podían aparecer humoristas preguntando: “¿Y dónde están los esquíes?” Suelo responder: “¿Ves alguna nieve?” Entonces se callan y yo puedo continuar mi paseo. Pero ahora es tan común qué la gente vaya con bastones y nadie se preocupa.

Un invierno como éste, sin nieve y caluroso, ha sido imposible esquiar donde yo vivo en Suecia, y por esto también ha sido perfecto andar con bastones. Y si hay nieve no me atrevo a ponerme los esquíes puesto que mi contrapeso es fatal, soy demasiado gordo y bastante alto, y tengo las piernas descarnadas. Por eso es mejor andar sin esquíes y con bastones.

Y mi médico dice que es bueno para la salud.  Andar así da como resultado un 40 % más de consumo de energía, y entrena todo el cuerpo, no solo las piernas.

Es necesario tener bastones adecuados con elasticidad. Andar con bastones para esquíes puede ser un poco duro.

Antes solía nadar en la piscina comunal. Pero me daba problemas de la nuca. Andar con bastones es entonces una buena alternativa,  muy saludable.

Y para terminar, si quiere ser efectivo paseando, le recomiendo cordialmente andar con bastones.

In English/En ingles

Stick-walking – a Nordic invention (38)

For a foreigner it may seem a little sloppy the habit to walk with sticks. They say that it was the Finns who were the first to walk with sticks without skis. I thought it seemed corny too when I saw it the first time.

But eventually I´ve got used to it, and it´s strange, I´ve also begun to walk with sticks. I felt a little grotesque the first times, but now I walk without to blush.
The first times there could come some characters and ask: “And where are the skis?” I use to answer: “Can You see any snow?”. Then they shut up and I can continue my walk. But now it´s so common that people stick-walk so nobody cares.
A winter like the one we have this year, without snow and warm, it had been impossible to ski where I live in Sweden, and therefore it has been perfect to go stick-walking. And if there is snow I dare not put on the skis, because my sense of balance is bad, I´m too fat and rather tall, and I´ve got spindly legs. That´s why it´s better to walk without skis and with sticks.

And my doctor says it´s good for the health. To walk like this gives 40% better result when it comes to the energy consumption, and it trains the whole body, not only the legs.
It´s necessary to have sticks with elasticity. To walk with ski-sticks can be a little hard.
Before I used to swim in the municipal swimming-bath. But then I got problems with my neck. Walking with sticks is a very good alternative then, very healthy.
And to conclude, if you want to be effective when walking, I recommend You strongly to walk with sticks.

En sueco/På svenska

Stavgång – en nordisk uppfinning (38)

För en utlänning kan det verka lite töntigt vanan att gå med stavar. De säger att det var finländarna som var de första att gå med stavar utan skidor. Jag tyckte också att det verkade töntigt när jag såg det första gången.

Men med tiden har jag vant mig vid det, och det är märkligt, jag har också börjat gå med stavar….. Jag kände mig lite grotesk de första gångerna, men nu går jag helt utan att rodna.

De första gångerna kunde komma lustigkurrar och fråga: “Och var är skidorna?” Jag brukar svara: “Ser du nån snö?”. Då håller de tyst och jag kan fortsätta promenaden. Men nu är det så vanligtatt människor stavgår så ingen bryr sig.

En sån här vinter, utan snö och varm, har det varit omöjligt att åka skidor där jag bor i Sverige, och därför har det också varit perfekt att gå stavgång. Och om det finns snö törs jag inte sätta på mig skidor eftersom mitt balanssinne är dåligt, jag är för fet och ganska lång, och jag har spinkiga ben. Därför är det bättre att gå utan skidor och med stavar.

Och min doktor säger att det är bra för hälsan. Att gå så ger 40% bättre resultat när det gäller energikonsumtionen, och det tränar hela kroppen, inte bara benen.

Det är nödvändigt att ha rätta stavarna med elasticitet. Att gå med skidstavar kan vara en smula hårt.

Förr brukade jag simma i den kommunala simbassängen. Men jag fick problem med nacken. Att gå stavgång är ett bra alternativ då, mycket hälsosamt.

Och för att avsluta, om ni vill vara effektiv när ni går, rekommenderar jag er hjärtligt att gå med stavar.


Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Categorías

A %d blogueros les gusta esto: